有为女人俱乐部第14次活动——瑜伽:修身养心,爱美爱健康

2015-09-20

有为女人俱乐部

俱乐部源起2015年1月1日的一场讲座——“你自由,则TA自由”,为了延续活动影响,持续为女人们提供一个学习、交流和展示的平台,2月10日有为图书馆开展了第一期女性读者会议,正式发起和成立了有为女人俱乐部,确定了相应的规章和制度。希望三门县小镇的女人们在这个团队中能找到更好的自己,成为有思有梦,有爱有善,普通而不平凡的“有为”女人。

“圆桌会议”

你最有魅力的地方是什么?
女人们的各种回答:单身;爱笑;操心;与众不同(身材娇小);有乖巧的女儿和疼爱自己的老公……

语音冥想

调整呼吸,放松身心
瑜伽动作

拉伸我们的身体

最后环节:瑜伽休息术

“有为女人”的瑜伽体验

Coco:今日的瑜伽让我认识到自己的老腰椎间盘快突出了。

卢卢妈:今天第一次体验,感觉很不错,就是后来体力有些不支,还要加强锻炼哦。

橙子老师:晚上很累但很充实。

朱朱:万事开头难,今天总算迈出了人生又一个第一步。

丁丁:还好我赶上了,急匆匆地进去,刚好你们闭着眼睛开始做,没一会儿功夫,就静下心来了,瑜伽很能静心。

世界名曲:昨晚到家洗个澡倒头就睡,连梦都没做,一睁眼就八点了,真爽~~~

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